転職活動は体力・気力・精神力に余裕を持って

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転職の理由は、前向きなものばかりではありません。残業時間が多すぎる、ハラスメントが横行しているといったブラック企業を脱出するための転職は、限界を感じてから動き始めたのでは遅すぎるでしょう。

心や体が本格的にダウンしてしまうと、転職活動どころではなくなる恐れがあります。体力・気力・精神力に余裕を持って行動することが成功のカギなのです。

この記事では、転職活動に体力・気力・精神力の余裕が必要な理由や、余裕を作るポイントについて解説します。転職に興味のある人はぜひ、参考にしてくださいね。

転職活動に体力・気力・精神力の余裕が必要な理由とは？

転職活動は、体力・気力・精神力の余裕があるうちに始めることが望ましいでしょう。

なぜなら、転職に伴うさまざまなことを乗り越えるためには、体力・気力・精神力が必要だからです。現職で消耗しきってからでは、良い転職をかなえることは難しいのですね。

転職活動を始めたら、どのようなことに体力・気力・精神力が必要なのかを見ていきましょう。

転職先を見つけるのに体力・気力・精神力が必要

いくつものステップをクリアして行かなければ、転職先は決まりません。転職先の業種や業界を決め、求人情報を探し、企業研究する。応募先が決まったら書類選考や面接を受ける。

スケジュールをびっしり埋めて動いても、思うように選考が進まないなど、転職活動は身も心も疲れやすいものなのです。

また、在職中に転職活動する場合は業務の調整をしたり、周りにバレないようにコソコソしなければならなかったりと、さらなる重圧を感じることでしょう。

退職を進めるのに体力・気力・精神力が必要

現在の仕事を辞める段階でも、体力・気力・精神力を消耗します。辞意を切り出すことも精神的な負担になる上に、しつこい引き止めに遭ったり、退職願の受け取りを拒否されるなどすんなりと辞められないかもしれません。

また、スムーズに退職を認められるにしても、業務の引継ぎや退職手続きなど、やらなければならないことが多々あります。「立つ鳥跡を濁さず」で辞めるためには体力・気力・精神力が必要なのですね。

転職先に慣れるのに体力・気力・精神力が必要

転職活動を終えた後は、転職先に慣れるために体力・気力・精神力を使います。仕事の進め方や職場のローカルルールを覚えたり、新たな人間関係を構築したり。

少なくとも入社後の1カ月程度はふだんよりも張りつめた気持ちで毎日を過ごすことになるでしょう。転職に成功しても、この段階で体力・気力・精神力が残っていなければ良いスタートは切れません。

転職活動中の体力・気力・精神力を保つポイント

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ここまで解説してきた通り、転職活動を成功させるには、かなりのパワーが必要です。それでは、転職活動中に体力・気力・精神力を保つためにはどうすれば良いのでしょうか。

まずおすすめしたいのは、転職活動の休息日を作ることです。転職に関わることを一切しない日を決めて、思い切りのんびりしてください。「応募先から連絡が来るかもしれない」とソワソワしてしまう場合は、応募先の定休日に合わせると良いでしょう。

そして、転職活動が思うように進まなくても、必要以上に気にしないことが重要です。不採用が続いたり、希望にマッチする企業に出会えなかったりと、転職活動中は精神的につらくなることもありますよね。

しかし、あきらめずに転職活動を続けていればいつかは納得できる答えが見つかるのではないでしょうか。休息と気分転換を心がけ、体力・気力・精神力を養いながら頑張りましょう。

転職エージェントの活用も有効

体力・気力・精神力に余裕を持った転職活動のためには、プロの手を借りるのも良い方法です。転職活動のプロである転職エージェントを頼れば、希望にマッチする企業の求人情報を探してくれたり、エントリーシートの添削や、面接のアドバイスをもらえたりします。

不安・ストレス・負担に感じていることについての相談にも乗ってくれるので、気持ちの面でも安心できるのではないでしょうか。

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